Орехи являются достаточно полезными продуктами, которые богаты на многие витамины и минеральные вещества. В первую очередь, там можно найти различные жиры, в частности полиненасыщенные и мононенасыщенные. Богатые орехи и на антиоксиданты, клетчатку, витамины группы В, Е. Следует также знать, что их существует множество видов и распространены они по всей планете. Сейчас вполне доступно купить орехи любого вида. Остановимся на самых распространенных видах.

Арахис

Обычно растет в тропических широтах и на юге Европы. Данный вид богат такими витаминами, как В1, В2, С, а также минеральными веществами, среди которых кальций, калий, магний, железо, фосфор, а также натрий. Этот орех рекомендуется употреблять при наличии сердечно-сосудистых заболеваний, а также для профилактики злокачественных опухолей. Еще одно преимущество - замедление процесса старения.

Бразильский орех

Название указывает на основное место произрастания - долина Амазонки. Этот продукт ценен тем, что в составе имеет витамины Е, В6, а также селен, кальций, калий, железо, цинк. Его употребление полезно для предотвращения сердечно-сосудистых и раковых заболеваний. Также способствует выведению с организма холестерина и нормализирует уровень сахара в крови.

Грецкий орех

Один из самых популярных видов, который можно встретить на территории Украины. Он обладает витаминами А, Е, РР, К, группой В. Имеет множество минеральных веществ, среди которых йод, кальций, калий, магний, кобальт, железо, фосфор и цинк. Грецкий орех является полезным для сосудов, способен защитить от радиации, а также невероятно полезный при авитаминозе. Рекомендовано употреблять в случае малокровия.

Кедровые орешки

Наиболее распространенное место дислокации - Сибирь. Данный вид богат на такие витамины, как В, Е, Р. С минеральных веществ имеются цинк, йод, марганец, фосфор, марганец. Кедровые орешки полезны в случаях иммунодефицита и аллергии.

Кешью

Экзотический вид, произрастает в Южной Америке, Африке, Южной и Юго-Восточной Азии. Кешью содержит в себе витамины группы В, в также РР и Е. Минеральные вещества, которые входят в состав: калий, кальций, натрий, цинк, марганец и селен. Этот орех - отличное средство для лечения кожных заболеваний, а также для поддержания в здоровом виде зубов, сердца и сосудов.

Миндаль

Произрастает в Калифорнии, Средиземноморье и Средней Азии. Наличие витамина Е позволяет замедлить процесс старения.

Фисташки

Произрастают в Средиземноморском регионе, Северо-Восточной Африке, Азии и Центральной Америке. Они богаты витаминами Е, В6. Наличие минеральных веществ, таких как медь, марганец, фосфор способствует укреплению костей и поддержке зрения.

Фундук

Обычно произрастает в Юго-Восточной Европе и Малой Азии. Отличается высоким процентом содержания белка (до 20 %). Имеется также витамин Е, калий, железо, кобальт. Является хорошим средством для повышения иммунитета и очищения организма.

Купить орех оптом в Украине можно в нашей компании. Мы предлагаем исключительно высококачественный продукт, который имеет необходимые сертификаты, а также полностью отвечает санитарно-гигиеническим и экологическим нормам. Ко всем клиентам - индивидуальный подход.